Wat ruikt het hier lekker naar boom!

Wat ruikt het hier lekker naar boom!

“Wat ruikt het hier lekker naar boom!” aldus een vriendje van Thijs laatst. En de mannen hingen vervolgens met hun snufferds boven de diffuser. En het klopte ook. Ik had de Pine (den) in de diffuser. Zelf houd ik ook heel erg van de geur van bomen, het bos, de duinen. Heerlijk, zeker nu in de herfst! Ik zeg ook vaak als we daar zijn tegen de kinderen: “diep inademen, dan kun je er weer tegen.”

Nu heb ik met Pine het bos naar de Hoornbloem gehaald. Behalve dat ik hou van de geur (fris en verkwikkend) heb ik deze olie gekozen omdat Eva en Thijs allergisch zijn waarbij Thijs ook astma heeft. Pine heeft namelijk een desinfecterende werking op de luchtwegen.

Pine werd voor het eerst onderzocht door Hippocrates i.v.m. de voordelen van de luchtwegen. In de volksgeneeskunde is het al eeuwenlang gebruikt voor ademhalingsproblemen, longinfecties en voor mentale, lichamelijke of emotionele vermoeidheid. De inheemse Amerikanen stopten de dennennaalden in hun matrassen tegen de afweer van vlooien en luizen en de Zwitserse deden dit tegen reuma.

Zo kwamen Eva, Bram en ik gisteren thuis van een verjaardag (met een schattig konijn als huisdier) met alle drie best veel last van kriebelneus, benauwd en beetje rare keel. Thuis direct de diffuser aan met alleen de Pine. Geen idee hoe we zouden zijn zonder de Pine maar we voelden ons met een half uur opknappen.

Nog wat informatie over Pine:

Pine is verfrissend, zowel rustgevend en opwekkend voor het gehele lichaam, verzachtend en aardend bij mentale stress en angst. De olie werkt reinigend en stimulerend, bevordert gevoelens van welzijn en maakt de gebruiker energieker. Het verfrist de omgeving van negatieve en onvriendelijke gedachten. Gebruik bij een massage is Pine verzachtend voor gespannen spieren en gewrichten. Elke olie afkomstig van bomen (bijv Cedarwood) zal stabilisatie, aarding en veiligheid bieden aan onszelf, fysiek en emotioneel.

Pine kan gebruikt worden bij artritis, astma, bronchitis, griep, hoesten, infecties (longen, keel, sinus), reuma, urineweginfectie, verkoudheid.

Orange

Orange

Orange (Citrus sinensis) etherische olie heeft een rijke, citrusachtige geur die de geest verheft en tegelijkertijd een kalmerende invloed heeft. Orange brengt vrede en geluk aan de geest, het is rijk aan de krachtige antioxidant d-limoneen.

Meer lezen en bestellen? Ga naar www.youngliving.com/nl_NL/products/orange-essential-oil

 

Peppermint

Peppermint

Pepermunt heeft een prikkelende en frisse muntgeur. Deze geweldige en veelzijdige etherische olie is breed bestudeerd vanwege zijn mogelijke positieve invloed op de gezondheid en vanwege zijn vermogen de mentale helderheid te verbeteren. Het staat ook bekend om zijn indrukwekkende ondersteuning van de spijsvertering.

Meer lezen en bestellen? Ga naar www.youngliving.com/nl_NL/products/peppermint-essential-oil

 

Zzzzzzzzzzz

Zzzzzzzzzzz

Slapen is niet één van mijn beste kanten. Slapen is eigenlijk al jaren niet mijn grootste hobby terwijl dat het wel zou moeten zijn. Al veel geprobeerd, pillen, poeders, wandelingetjes voor het slapen, nog meer pillen, supplementen, oefeningen, eten/drinken etc. Het helpt niets of niet genoeg.

Een van de redenen waarom ik de starterskit een paar maanden geleden heb gekocht is het uitvogelen of er oliën zijn die mij kunnen helpen bij het beter inslapen en het doorslapen. En die zijn er zeker! Want ik ben niet de enige die hier last van heeft.

Wat zijn de mogelijkheden/wat gebruik ik?

  • Lavendel in de avond op je polsen en/of in de diffuser of op je kussen. Ik doe het alleen in de diffuser. Lavendel op mijn polsen en kussen was wel lekker maar er gebeurde niet veel. Wel fijn om ‘s avonds m’n rug en stijve nek mee in te smeren (spierontspanning)
  • StressAway de dag door om je in z’n algemeenheid meer ontspanning te geven. Heel fijn en belangrijk! Anders ga je te onrustig naar bed en dat werkt ook niet.
  • Peace & Calming in de avond in de diffuser met de Lavendel en vlak voor het slapen een druppel op mijn polsen en op mijn slapen. Ruikt heerlijk (vind ik) en ik merk dat mijn lichaam en hoofd rustiger worden.
  • Cedarwood: sinds kort in huis en breng elke avond een druppel onder mijn grote teen.

Ik heb het gevoel dat ik de laatste 2 weken, ondanks alle drukte en kopzorgen, slaap en anders slaap. Ik val snel in slaap, ben rustiger in mijn hoofd tijdens het slapen (had soms nachten dat ik wel sliep maar niet echt diep dus had het gevoel dat ik wakker was en van alles door mijn hoofd spookte) en ik slaap door. Ik word helaas wel vroeg wakker maar dat komt door Bram [Symbool] Het scheelt ook dat Robert niet meer snurkt (lang leve de RC olie).

Lavendel en StressAway zitten in de starterskit. Je kunt ook een slaapcreme maken van Cedarwood, Peace & Calming en Lavendel gemengd met kokosolie.

Wil je meer weten of heb je advies nodig? Mail of app of messenger me!

Orange

Orange

Orange was mijn eerste flesje olie dat ik los kocht nadat ik was begonnen met de oliën uit de starterskit. Waarom koos ik voor deze olie? Ik hou van de geur en kleur, ik zocht een blije geur en vond de prijs aantrekkelijk. Ik heb het flesje al een tijd in huis, gebruikte het soms in de diffuser maar ben eigenlijk pas deze week elke dag met de Orange in de weer. Blijkbaar heb ik het nu ook nodig en past het goed bij de tijd van het jaar. Ik doe wat Orange achter mijn oren en soms op mijn polsen. Ik voel me er erg prettig bij! In de middag bij een dip Orange en Peppermint in m’n nek en op mijn slapen voor energieboost. Zo’n fijne combinatie voor mij. Dus als je een sinaasappel (en een rol pepermunt) voorbij ruikt komen, that’s me! En ook heerlijk in de diffuser samen met bijv Peppermint of Lemon.

Hierbij informatie over wat Orange allemaal kan doen voor je:

Orange is een hele veelzijdige olie. Hij ruikt heerlijk en heeft veel bijzondere eigenschappen.   Citrusoliën in het algemeen hebben stressverlagende eigenschappen. Orange stimuleert een positieve bui. Het heeft een positief effect op het reukcentrum van het brein dat emotionele reacties beïnvloedt. Orange is zowel verkwikkend als kalmerend, waarmee het de ideale geur is om jezelf in de ochtend een positieve boost te geven of in de avond om je weer te laten ontspannen.

Orange is door de antibacteriële eigenschappen ook goed voor de mondgezondheid. Het werkt als een natuurlijk spoelmiddel voor de mond en helpt het tandvlees beschermen. Het gaat de groei van bacteriën tegen en helpt het tandvlees tegengaan van infecties. Het helpt ook bij aften en ontstekingen in de mond door een druppel Orange door je mond te laten lopen, wat weer enorm effectief is tegen tandbederf.

Orange gaat de groei van E. Coli en salmonella bacteriën tegen, mede daarom is het een fijne toevoeging aan je schoonmaakmiddel. Door de antibacteriële eigenschappen kan een druppel Orange in je schoonmaakwater zorgen voor een schoon en bacterievrij aanrechtblad, zonder het gebruik van chemische middelen. Of doe een paar druppels in het vakje van de wasverzachter in je wasmachine voor een frisse was.

Orange heeft het vermogen hormonen in balans te brengen. Het heeft het vermogen een verlaagd libodo een boost te geven en bestrijdt PMS-klachten als vermoeidheid, zwaarmoedigheid en pijn. Zo kun je bijvoorbeeld Orange op de dijen smeren om je libido een boost te geven (heb ik nog niet geprobeerd).

Het kan pijn verlichten, met name bij ontstekingen en zwellingen, door de ontstekingsremmende eigenschappen. Hierdoor gaat het ook pijn in spieren en gewrichten tegen.

Citrusoliën hebben ook een positief effect op de huid en bevorderen het herstel van de huid. Dus heel goed te gebruiken in zelfgemaakte body butter of body scrub!

Orange bevordert de spijsvertering en verlicht darmkrampen. Je kunt 2-3 druppels toevoegen aan een glas water en dit opdrinken. Goed voor de darmwerking en nog lekker ook!

Je kunt Orange ook gebruiken in je eten. Bijvoorbeeld in een dressing of in zelfgemaakte koekjes of gebakjes.

Bij gebruik van kinderen verdunnen naar leeftijd. Bij gebruik op de huid van Orange mag je niet binnen 12 uur gaan zonnen. Dan kan de huid gaan irriteren of verbranden.